|
Fazla kilo veripde sarkması azda olsa olan arkadaslar sabah erken saatlerde uyandığınızda aç karnına 40 dk yürüyüş yapın değişimi hissedeceksiniz
|
92,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 57,4 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 39,74g | Prot: 98,32g | Glu: 217,01g.
Petit Déjeuner: Yeşil Çay, Ekici Krem Peynir, Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Untad Form Light Ekmek, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Rafadan Yumurta. Déjeuner: Yumurta Beyazı, Pide Ekmeği, Karpuz, Zeytin, Kırmızı Domates. Dîner: Beyaz Ekmek, Dereotu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Kepekli Makarna. plus...
|
poids stable
|