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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1336 kcal
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Gras: 39,57g | Prot: 91,75g | Glu: 166,35g.
Petit Déjeuner: Apéricube Apéricube, Nestlé Fitness Chocolat, Auchan Lait Écrémé, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Jafaden Jus de Pomme. Déjeuner: Evian Eau Minérale Naturelle, Melon, Pastèque, Café au Lait, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), La Croissanterie Salade Caesar. Dîner: Auchan Crêpe Jambon Fromage, Carrefour Lait Écrémé, Foodspring Shape Shake . Snacks/Autre: Foodspring Protein Bar, Pomme Golden. plus...
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2041 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
27 juin 18 par le membre: sterey
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Perte de 13 kg? En combien de temps
27 juin 18 par le membre: massase
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J'ai commencé en mai 2017, un an, depuis mai dernier je stabilise à 59
27 juin 18 par le membre: otiliacap
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27 juin 18 par le membre: Ragnar1989
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27 juin 18 par le membre: bestval
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Très jolie, je commence à être en stagnation aussi depuis que je suis à 53 kg, bon courage on va y arriver ! 👊🏻💥
27 juin 18 par le membre: Edoaard
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27 juin 18 par le membre: Evelyne Eric
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27 juin 18 par le membre: coco59000
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Oui c’est jolie et sa fait femme pas mi homme mi femme bravo 👌
27 juin 18 par le membre: Alexis_gdrt
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Merci les filles pour vos commentaires 😘😘. Hoo bestval je dirais pas parfaite , loin de là mais en tout cas c’est mieux qu’avant mdr
27 juin 18 par le membre: otiliacap
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Edoaard, j’aimerai encore 4 kilos mais avec la musculation j’ai tendance à prendre plus qu’à perdre mais bon je sculpte le corps donc je vais pas me plaindre
27 juin 18 par le membre: otiliacap
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Merci Alexis_gdrt, c’est vrai que la muscu surtout au niveau des épaules et bras c’est pas top pour une femme, bien dessinée c’est mieux
27 juin 18 par le membre: otiliacap
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27 juin 18 par le membre: SophieLeroux
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01 juil. 18 par le membre: Fred888
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Historique de poids de otiliacap
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