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Sigo en el rango deseado, 68 y fracción, ya llevo casi dos meses en este rango.
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68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1280 kcal
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Gras: 28,91g | Prot: 76,60g | Glu: 189,88g.
Petit Déjeuner: Manzana Verde, Melón, Papaya, avena, lala light, platano, cocoa. Déjeuner: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Frijoles Negros, Caldo Tlalpeño. Dîner: Kellogg's All-Bran Original, Santa Clara Leche Deslactosada Light. Snacks/Autre: FUD Pechuga de Pavo Virginia, Palomitas de Maíz, Queso Panela. plus...
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2632 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Lecture - 45 minutes, Nettoyage - 2 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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