Journal de Carolyn Ray, 28 juin 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2018

88,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg. Reste à parcourir: 20,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 juin 2018:

1273 kcal

Gras: 78,53g | Prot: 64,83g | Glu: 74,80g. Petit Déjeuner: Butter, Egg, Trader Joe's Lemony Lemon Bread. Déjeuner: Progresso Traditional Roasted Chicken Rotini Soup, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). Dîner: Pork Spareribs. Snacks/Autre: Coffee with Cream, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Mother's English Tea Cookies. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Lemon bread is a great find , toasted with a pat of butter . taste like cake, Iswitched it out with my plain toast this morning and it only added 30 calories, Well worth the trade off. happy,

28 juin 18 par le membre: Carolyn Ray


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