Journal de marysantos-he, 28 juin 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2018

63 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 juin 2018:

380 kcal

Gras: 12,60g | Prot: 33,85g | Glu: 36,46g. Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Autre: Banana Nanica. plus...

1865 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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