|
Paar wijntjes teveel gedronken tijdens het kijken naar voetbal (België-Engeland), vandaar is er niets afgegaan, maar er is iig niets bijgekomen ;-)
|
71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1737 kcal
|
Gras: 57,13g | Prot: 97,02g | Glu: 118,29g.
Petit Déjeuner: Wasa Knäckebröd Volkoren, Meergranen Rijstwafels, Cherrytomaten, ERU Smeerkaas Balans 15+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Hardgekookt Ei, Uien, Koffie met Melk, AH Kalkoenfilet. Déjeuner: Salade met mosseltjes, surimi en frambozen balsamico dressing. Dîner: Jamie Oliver (wel een beetje aangepast naar mijn eigen smaak): kip uit de oven zonder omkijken. Snacks/Autre: Chardonnay, Geroosterde Gezouten Pinda's, Banaan, ijsbergsla wrap met Huttenkäse en kalkoenrollade plakjes, AH Kersen. plus...
|
|
2057 kcal
|
Exercice:
Assis - 5 heures, Monter les Escaliers - 10 minutes, Douche - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 50 minutes. plus...
|
poids stable
|