|
Yaklaşık 10 gün süren duraklama döneminden sonra tekrar devam... Vücudu şaşırtma önerisi gerçekten işe yarıyor. Hayırlı cumalar ve bol eksili günler...
|
107,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 119,36g | Prot: 82,71g | Glu: 81,31g.
Petit Déjeuner: Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Ceviz, Badem, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş). Déjeuner: Kefir. Dîner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Fındık, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Vatan Ton Balığı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Autre: Eti Karam Bitter %70 Kakao. plus...
|
|
2358 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de RisilacN.
|