Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2018
|
73 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 40,23g | Prot: 92,46g | Glu: 153,20g.
Petit Déjeuner: Azijn (Cider), Kaneel, Oatly Havermelk, Mama Natuur Biologische Havervlokken. Déjeuner: Jonagold, Banaan. Dîner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Body & Fit Whey Protein XP, Jumbo Magere Yoghurt, Jumbo Kipfilet, Jumbo Roomboter Ongezouten, Helaes Puur Pindakaas, Lidl Zonnebloempit Brood, Tomatensoep (Bereid met Water). Snacks/Autre: Notenmix (Ongezouten), Jumbo Slasaus Halfvol, Tonijn in Water (uit Blik), Jack Link's Beef Jerky Original. plus...
|
|
2285 kcal
|
Exercice:
Krachttraining schouders/rug - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 2,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ToskeB
|