Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2018
|
73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1884 kcal
|
Gras: 56,91g | Prot: 232,70g | Glu: 114,16g.
Petit Déjeuner: セブンイレブン ゆで卵, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, 永谷園 お吸い物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, タコ. Déjeuner: 永谷園 お吸い物, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ, 豚ロース肉（赤身のみ）. Dîner: イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュー もやし, しいたけ, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 稲庭うどん風こんにゃく, イカ, 永谷園 お吸い物. Snacks/Autre: セブンイレブン ゆで卵, チャンピオン プロテイン, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. plus...
|
|
2412 kcal
|
Exercice:
Épicerie - 1 heure et 5 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 50 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
30 juin 18 par le membre: GC8ver6
|
30 juin 18 par le membre: hirowa
|
どうにかこうにか(笑)
まずはある程度脂肪を落としてから筋肉付けようかな？と思ってます。
30 juin 18 par le membre: GC8ver6
|
30 juin 18 par le membre: hirowa
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GC8ver6
|