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Einen wundervollen Sommer Sonntag wünsche ich Euch Allen
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1173 kcal
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Gras: 32,53g | Prot: 53,80g | Glu: 173,21g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Joghurt, Balsamico, Grüner Blattsalat, Aldi Gouda Gerieben, Hirse (Gekocht), Zucchini. Dîner: Vollmilch, Fruchtsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Alnatura Reisflocken, Magerquark. Snacks/Autre: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Cola Zero, Westcliff Indischer Chai, Pfirsiche. plus...
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3756 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Natation (Modérée) - 1 heure. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
hallo terenez, nu biste ja schon im grünen bereich. super, bist sehr konsequent 👍
01 juil. 18 par le membre: mbkrebs
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Historique de poids de Terenez
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