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En mantenimiento. Contando calorías y haciendo ejercicio. Próxima semana, dieta y ejercicio para bajar un kilo más.
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2048 kcal
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Gras: 58,72g | Prot: 64,01g | Glu: 227,28g.
Petit Déjeuner: Pepsi Pepsi, Tamal Oaxaqueño. Déjeuner: Mollejas de Pollo, Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco, Arroz Blanco, Tortilla de Maíz, Caldo de Pollo. Dîner: McCormick Mermelada de Zarzamora, Philadelphia Queso Crema, Bisquet, Tamal de Carne, Metco Mascabado Genuino, Café Instantáneo. Snacks/Autre: Azúcar Morena, Café Instantáneo, Metco Mascabado Genuino, Café Instantáneo. plus...
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2594 kcal
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Exercice:
Blanchisserie - 10 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Lecture - 42 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 14 minutes, Sexe (Amour) - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 6 minutes, Debout - 20 minutes, Assis - 55 minutes, Ménage - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 18 minutes. plus...
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poids stable
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