|
Weer wat naar beneden , doordeweeks goed opgelet en het weekend gewoon mijn chippie en dippie en ook nog eens uit eten geweest . dus ben blij dat er toch nog weer wat af is .
Geniet van het zonnetje en weer een goede week medeafvallers ,...
Groet , Robbie ,......
|
86,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
613 kcal
|
Gras: 12,13g | Prot: 35,16g | Glu: 81,87g.
Petit Déjeuner: Lidl Smeerkaas 20+, Koffie, AH Bruine Bollen. Déjeuner: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Volkoren Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, AH Bruine Bollen. Dîner: Plus Bladspinazie Gesneden, AH Aardappelpuree. Snacks/Autre: Koffie, Leidingwater, Koffie. plus...
|
|
2246 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 19 minutes, Repos - 15 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|