|
Утром съела мамин рулет с тунцом и кукурузой,грамм 150-170🤷🏻♀️
Как то смотрю в зеркало и противно.
Решила опять начать есть по-минимуму.
С недавнего времени пытаюсь пить по 1,5 литра в день,при том,что до этого пила максимум 700-900 миллилитров.
Думаю,за первую неделю до экзамена сгоню воду,а потом начну есть пюрешки,чтобы во время вступительных мозги работали.
До 20 планирую сбросить 4-5 кг.
Поехали.
Время опять сбрасывать после празднования ПХ,выпускного,ЧМ и пр.👏🏻
|
57,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
922 kcal
|
Gras: 48,42g | Prot: 45,87g | Glu: 76,90g.
Petit Déjeuner: Шоколадница Ролл с Семгой, Шоколадница Капучино. Déjeuner: Братья Караваевы Капучино. Dîner: Danone Йогурт Натуральный 2,5%. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|