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Schönen Abend euch allen
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74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1513 kcal
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Gras: 48,23g | Prot: 80,60g | Glu: 200,16g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Schmitz Gekochter Schinken, Aldi Mozzarella, Pizza mit Gemüse. Dîner: Pfirsiche, Pflaumen, Aldi Magerquark. Snacks/Autre: Aldi Käse-Laugenstange, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. plus...
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3599 kcal
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Exercice:
Shopping - 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Dormir - 6 heures, Repos - 7 heures et 15 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Terenez
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