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Rick Barlow
Journal
03 juil. 18
Journal de Rick Barlow, 03 juil. 18
Profil de Rick Barlow
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Wahoo!! Found the secret to rapid weight loss. Colonoscopy! Started fasting at 183 lbs and ended fast in morning of procedure at 178 lbs. Now I have met my initial goal of 180 I am now aiming for my final goal of 175 lbs and then work on a maintenance RDI. A lot of the arthritis pain in my knees and hips is gone. Maybe there are a few more years left in this old guy.
80,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
1,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 juillet 2018:
1255 kcal
Gras: 46,49g | Prot: 58,89g | Glu: 156,19g.
Déjeuner:
Caesar Salad with Romaine, No Name Marinated Mixed Bean Salad.
Dîner:
Sunrise Tofu Extra Firm, No Name Mixed Berries, Apples, Bananas, Roast Beef Sandwich, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled).
Snacks/Autre:
Tea with Milk, Air Popped Popcorn, Kefir.
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
WTG!!! Congratulations!!!!
03 juil. 18 par le membre:
Kelly140
Thanks ladies. I hope you are doing well also. Always enjoy the pics of your meals. Going to try some soon.
04 juil. 18 par le membre:
Rick Barlow
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Historique de poids de Rick Barlow
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