|
для себя делаю вывод, что 1200 кк летом это самое оно. не наедаюсь как Бобик, зато ем много фруктов в свое удовольствие. однако выбор сделала в пользу белка, так что вкусные блюда - моя любовь ❤
|
60 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1274 kcal
|
Gras: 69,31g | Prot: 100,03g | Glu: 74,28g.
Petit Déjeuner: Сыр Российский, Лето Укроп Свежий, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Dîner: Окинский Творог Обезжиренный, Банан, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Autre: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). plus...
|
Perdant 8,4 kg par Semaine
|