|
Einen wunderschönen Mittwoch wünsche ich euch allen.
|
74,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 36,53g | Prot: 75,33g | Glu: 239,03g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Déjeuner: Aldi Laugenstange, Schmitz Gekochter Schinken, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Pellkartoffeln. Dîner: Aldi Magerquark, Pflaumen, Pfirsiche. Snacks/Autre: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Aldi Käse-Laugenstange, Westcliff Indischer Chai. plus...
|
|
3731 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Guten Morgen! Das weckt meine Sehnsucht nach dem Atlantik... 💙💙💙
03 juil. 18 par le membre: Luise Freiheit
|
moins, wünsche dir nen schönen tag 😊
03 juil. 18 par le membre: mbkrebs
|
Ich wünsche dir auch einen wunderschönen sonnigen entspannten Tag.
03 juil. 18 par le membre: bawayak1
|
Am liebsten mit Anlauf reinspringen. 😍
04 juil. 18 par le membre: xVax
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Terenez
|