|
И снова +200гр...
Хотя что тут удивляться... сама виновата)
Сегодня приезжают друзья... завтра вновь будет привес 😶
Я такими темпами вернусь к стартовому весу)
Хотя теперь это для меня верхняя основная граница, а не нижняя, и это радует)
|
62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 113,46g | Prot: 77,06g | Glu: 30,28g.
Petit Déjeuner: Красный Сладкий Перец, Семга Запеченная. Déjeuner: Абрикос, Куриные Голени с Кожей, Огурец (без Кожуры). Snacks/Autre: Hochland Плавленный Сыр, Атяшево Охотские Колбаски. plus...
|
|
2004 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 55 minutes, Aérobie - 1 heure, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|