Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2018
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54 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1161 kcal
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Gras: 53,56g | Prot: 85,34g | Glu: 103,03g.
Petit Déjeuner: Vigor Requeijão Light, Bauducco Levíssimo Integral. Déjeuner: Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Branco. Dîner: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão, Mexerica. plus...
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2319 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Musculation - 1 heure et 50 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Cih Mello
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