|
Сегодня мои первые шаги к стройному телу! Училась отличать голод от аппетита, результат удивил, от обычной порции хватило 1/5 части. Каждый прием пищи через вопрос - голод ли? Прихожу к выводу все проблемы в жизни от невнимательности! Так много люди делают на автомате не задумываясь зачем?
|
94,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 22,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
729 kcal
|
Gras: 16,58g | Prot: 69,95g | Glu: 75,44g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Déjeuner: Вода с Лимоном, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картошка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dîner: Картошка Вареная, Клубника, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Snacks/Autre: Клубника, Вода с Лимоном. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|