Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2018
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1724 kcal
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Gras: 52,86g | Prot: 112,49g | Glu: 210,04g.
Petit Déjeuner: Buah Pir, Pisang, Pepaya, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dîner: Tahu Kukus, Putih Telur, Siomay, Ayam Goreng, Nasi Merah, Tempe Goreng. Snacks/Autre: Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk, V-Soy Soya Bean Milk, Apel Gala. plus...
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1775 kcal
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Exercice:
Cardio - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Corde à Sauter - 10 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de istrijeonjungkook
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