Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2018
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 13,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1212 kcal
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Gras: 50,25g | Prot: 100,57g | Glu: 90,33g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Кофе (Растворимое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша с Молоком. Déjeuner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, ВкусВилл Сосиска Куриная. Dîner: Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Autre: Персики, SPAR Пирог с Капустой, SPAR Пирог с Капустой. plus...
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2754 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Hula Hoop - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Zmeyuka
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