|
Nou echt had gaat het niet, maar zelfs al gaat het maar met 100 gram per dag eraf, eraf is er toch lekker af ;-) Het weekend komt eraan, dus ik hoop wel dat ik die zonder aankomen ga overleven, maar uiteraard gaan weer voor. Kom maar op weekend, ik lust je rauw! (Of gekookt, gebakken of gebraden :-) )
|
71,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
217 kcal
|
Gras: 5,75g | Prot: 12,04g | Glu: 29,43g.
Petit Déjeuner: Cherrytomaten, Avocado, Koffie met Melk, Goldessa Cream Spread Balance, Wit Kalkoenvlees (Gegrild, in Plakjes), Rijstwafels (Volkoren). plus...
|
|
2710 kcal
|
Exercice:
Ménage - 2 heures, Cuisiner - 50 minutes, Regarder TV - 3 heures, Blanchisserie - 10 minutes, Nettoyage - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures, Monter les Escaliers - 10 minutes, Douche - 10 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Assis - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Épicerie - 25 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|