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bem o peso parece que continua a descer msmo ter aumentando os carbos a quase duas semanas.. 😁..
vou tentar não baixar mais o peso e tentar aumentar a massa magra💪💪#facanagordura🔪
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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581 kcal
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Gras: 11,08g | Prot: 37,04g | Glu: 83,70g.
Petit Déjeuner: Auchan Miolo de Amêndoa com Pele, Myprotein Ómega 3, Claras Pasteurizadas, Gresso Leite Magro, Lidl Flocos de Aveia, Banana. Snacks/Autre: Golden Bridge Muesli com Fruta, Milbona Skyr Natural. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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