|
Что это ? За 5 дней ушел 1 кг ?! Думаю, 500 г точно были водой, ибо кушала я на этой неделе весьма плотно, едва ли можно было 1 кг убрать за 5 дней, правда и нагрузки были нехилые (кардио, как водится и много ходьбы). Завтра сделаю законный перерывчик.
А вообще интересно, увижу ли я заветную цифру в 62 кг до отъезда 24 июля?
|
63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
630 kcal
|
Gras: 18,80g | Prot: 38,26g | Glu: 81,66g.
Petit Déjeuner: Аладушкин Хлеб Финский Ржаной на Закваске, Золотой Хумус Мой Рецепт, Меридиан Икра Лососевая, Малина, Сметанин Кефир 1%, Ппгранола Мой Рецепт. Snacks/Autre: Льняные Семена, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Миндаль, Окей Груша Форель, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. plus...
|
|
2194 kcal
|
Exercice:
Padel - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Vélo d'appartement - 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|