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Setelah kemarin makan lebih dari target seharusnya, pagi ini masih dapet bonus timbangan turun 300gram lagi, terima kasih Tuhan❤❤
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62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1049 kcal
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Gras: 31,51g | Prot: 93,54g | Glu: 94,95g.
Petit Déjeuner: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sayur Asem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Nasi Putih. Déjeuner: Yakult Yakult, Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan). Dîner: Rujak, Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan). Snacks/Autre: Permen Keras, Greenfields Strawberry Yogurt. plus...
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2198 kcal
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Exercice:
Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures et 15 minutes, Ménage - 2 heures, Fitness - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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