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Oh wow!
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103,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3527 kcal
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Gras: 154,71g | Prot: 218,05g | Glu: 316,39g.
Petit Déjeuner: Semi-Skimmed Milk, Bulk Powders Whey Protein Concentrate, Tea with Milk and Sugar, Aldi Berry Hike, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. Déjeuner: Nestle Caramac, Semi-Skimmed Milk, Pringles Original, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Apples , Satsuma. Dîner: Tesco Double Cream, Mushrooms , Penne, Mattessons Smoked Pork Sausage, Green Peas (Frozen) , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Autre: Bulk Powders Whey Protein Concentrate, Semi-Skimmed Milk. plus...
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4085 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 48 minutes, Repos - 13 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,0 kg par Semaine
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Historique de poids de mark@george
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