Journal de Jeannetteberge, 08 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2018
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1849 kcal Gras: 52,81g | Prot: 41,07g | Glu: 287,58g.   Petit Déjeuner: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Déjeuner: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Dr. Oetker Götterspeise, TiP Kartoffelgratin mit Lauch & Käsesauce. Dîner: Banane, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack. Snacks/Autre: hanuta Hanuta, Real Bio Apfelmark mit Aprikose, Bon Chance Bread Crisps Onion Tour Cream, Milram Frühlingsquark Leicht, Red Bull Sugarfree Energy Drink. plus...
2293 kcal Exercice: Yoga - 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Monter les Escaliers - 1 minute, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 4 minutes, Ménage - 12 minutes, Dormir - 10 heures et 35 minutes, Assis - 10 heures et 6 minutes, Massage - 20 minutes, Debout - 57 minutes, Ruhen eigene - 5 minutes. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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