|
Niet blij mee 😢
|
79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 131,45g | Prot: 63,49g | Glu: 185,86g.
Petit Déjeuner: Hahne Haferflocken Oats, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Banaan. Déjeuner: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Korenlanders Donker Meergranen. Dîner: No Fairytales Bieten Tortilla, AH Rauwkost Pittig, Danone Hüttenkäse, Rosbief, AH Broccoli Rijst. Snacks/Autre: Dolce Gusto Lungo, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Celebrations Celebrations, Muffin met Chocolate Chip, Trader Joe's Kokosijs Naturel, AH Citroen Sorbetijs. plus...
|
|
2276 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 50 minutes, Enseignement - 2 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
09 juil. 18 par le membre: mamasuusje
|
@mamasuusje Dat klopt maar 1 ons. Gisteren heb ik echter gebbq-ed. Meestal lukt het me niet maar te houden. Nu heb ik niet veel gegeten en ook groente spiesen in plaats van vlees. Ik had dus de hoop dat het nu wel goed zou gaan.
09 juil. 18 par le membre: Zonnetje inhuis
|
Ik begrijp het wel, je wilt weer terug naar de 78’ers. Maar die komen er snel aan, let maar op 💪!
09 juil. 18 par le membre: wvdzwart
|
1x naar het toilet en t is er weer af...
09 juil. 18 par le membre: Misawai
|
lief zonnetje ben benieuwd wat je schaal morgen aangeeft. zal vast minder zijn! al snap.. het is balen omdat je er in investeert door juist gezondere keuzes te maken.
09 juil. 18 par le membre: adff
|
Groentenspiesen in plaats van vlees zijn een goeie keuze. Al zal er ook wel ergens een bovengrens zijn, ik lees eigenlijk nergens dat je teveel groenten kan eten 🙂! Groenten bevatten veel vezels, die er samen met veel vocht allemaal nog uitkomen. Rustig afwachten dus, en doorgaan met goeie keuzes maken 👍!
09 juil. 18 par le membre: wvdzwart
|
Niet te streng zijn voor jezelf!! 0,1 kg telt niet mee hoor!!
09 juil. 18 par le membre: lgreinerart
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zonnetje inhuis
|