|
Pfff, een daggemiddelde deze week van 1404kcal. Twee keer naar de sportschool geweest en op een verjaardagsfeestje álles afgeslagen. Sommige weegdagen zijn echt stom 😕
|
137,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.
Reste à parcourir: 52,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 58,80g | Prot: 93,87g | Glu: 127,61g.
Petit Déjeuner: Nature Crops Gepofte Quinoa, Milbona Skyr Natuur. Déjeuner: Lidl Bosvruchten Diepvries, Gepelde Amandelen, Alpro Cashewmelk, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Dîner: Lidl Verse Geitenkaas met Honing, Maza Hot Falafel, Kesbeke Augurk, Milbona Skyr Natuur, Bonduelle Zwarte Bonen, Lidl Ijsbergsla Mix. Snacks/Autre: Nature Crops Quinoa, Milbona Skyr Natuur, Nescafé Gold Coconut Latte. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Kan ik me goed voorstellen, als je de boel de boel laat weet je waardoor het komt, maar als je alles goed doet en toch niet afvalt, dat is gewoon niet leuk. Hou vol, je bent toch al goed op weg met meer dan 12 kg eraf.
09 juil. 18 par le membre: Hawkey4077
|
09 juil. 18 par le membre: Faat68
|
Misschien hou je vocht vast of is het de tijd van de maand? Uiteindelijk val je echt wel af met dat daggemiddelde hoor ❤️
09 juil. 18 par le membre: Magheteenonsjeminderzijn
|
Volhouden is het enige dat werkt, het klinkt cliché maar het is waar. Heel veel succes!
09 juil. 18 par le membre: hildehermus1
|
Thanks dames, ik ga het ook zeker volhouden. Vandaag inmiddels ook weer een mooie dag gehad. Was alleen vanochtend echt een teleurstelling. Dus ik moest heel even een beetje klagen 😘
09 juil. 18 par le membre: Faat68
|
Je inname aan kcal is vrij laag.. ik woog 114.7 en moest 2000 kcal innemen nu 103 en zit op 1800 kcal. En val nog steeds af moet wel echt mijn water in de gaten houden. Genoeg drinken..
09 juil. 18 par le membre: bianca114,7
|
Heb het hier ook gehad 2 weken lang maar afgelopen week in eens weer 1.7 kilo..
10 juil. 18 par le membre: Biancano1984
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Faat68
|