Journal de RednikFat, 10 juil. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2018

83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg. Reste à parcourir: 11,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 juillet 2018:

1355 kcal

Gras: 78,09g | Prot: 84,07g | Glu: 76,06g. Dîner: Continente Francesinha, Bruschetta. plus...

2991 kcal

Exercice: Entraînement en Circuit - 30 minutes, Cycling - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 9,8 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

boa!

10 juil. 18 par le membre: paula queiros


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