|
wilde het eerst niet invoeren, maar ik merk dat het me best veel doet. ik kan wel 100 redenen verzinnen waarom in nu meer weeg dan gisteren. Te veel zout gisteren, menstruatie, alles. Ook kan ik het prima relativeren, het is maar een glas water. maar toch zit het me dwars. ik ben best streng voor mezelf,maar het gaat niet zo snel als ik wil. moet ik dan nog strenger zijn? ben ik te streng? sorry voor het gezeur, morgen gaat het vast weer beter!
|
74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 48,81g | Prot: 73,99g | Glu: 138,99g.
Petit Déjeuner: Brinta Oergranen, Nectarines, AH Andijvie Fijngesneden, Milbona Skyr Natuur, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Déjeuner: Komkommer (met Schil), Groene Paprika, AH Andijvie Fijngesneden, Gebakken Ei. Dîner: Geska Zwitserse Strooikaas, Jumbo Tortelloni Ricotta en Spinazie, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Autre: Wortelsap, Nectarines, Perziken. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Als je elke dag weegt of meerdere momenten op de dag dan zal je ook merken dat je gewicht schommelt.
Als je hebt gegeten ben je ook zomaar 500 gram zwaarder, flesje water op ook 500 gram. Als je inderdaad veel zout op hebt zal de stijging mogelijk vocht zijn wat je lichaam vast houd.
Probeer vast te houden aan je schema en dan zal je zien dat het uiteindelijk zo weer weg is😉
10 juil. 18 par le membre: Marvin de Groot
|
Dan toch niet elke dag wegen? Als het zoveel met je doet.. bekijk het op langere termijn..
10 juil. 18 par le membre: elntien
|
Wel elke dag wegen! En kijk in de FS app hoe de grafiek eruit ziet. Als je een lijn trekt door alle schommelingen heen dan zal die naar beneden moeten wijzen. Op een gegeven moment raak je gewend aan de schommelingen omhoog en omlaag en kan je die zelfs vaak voorspellen. Je gaat hartstikke goed zo!
10 juil. 18 par le membre: wvdzwart
|
Jullie hebben gelijk, ik moet het grote plaatje in beeld houden😅. Ik val nog steeds af, al is het niet zo snel als de eerste week. Ik blijf elke dag wegen omdat ik merk dat dat me in het gareel houdt. In het ritme zeg maar, samen met het invoeren van mijn maaltijden. Bedankt voor het hart onder de riem❤️
10 juil. 18 par le membre: Serena van Beusekom
|
Ik val de ene week 400 gram af, en de andere 1200. Dus soms tussendoor iets erbij. Maar als het maar per week bv omlaag gaat, is dat ooké.
10 juil. 18 par le membre: annemiek rembil
|
Ha!
Ik had (en heb het vanmorgen eigenlijk ook) kunnen typen!
Weet zo verdomde goed hoe je je voelt...
Ik hou mezelf ook mega in het gareel terwijl m’n omgeving ‘maar raak doet’
Snickers, bbq met sauzen en hele stokbroden, friet, chips... en ik blijf o-ver-al vanaf.
Maar na zo’n dag sterk zijn wil ik dat eigenlijk de volgende dag ook zien! Beloning voor mezelf! Ik beloon mezelf al niet meer met lekkers, gun me die beloning op de weegschaal op z’n minst😩
Als dat uitblijft kan ik daar écht ontzettend van balen!😢
Hou vol hoor, doe ik ook😘😘
10 juil. 18 par le membre: volvocrosser
|
@volvocrosser ik las je bericht inderdaad toen ik nog even naar beneden scrollde😅 het is ook balen. Ik beloon mezelf ook niet met iets lekkers. Ik mag van mezelf bij iedere twee kilo iets leuks op AliExpress bestellen!😂😂 Als je zo intensief bezig bent dat gaat niets snel genoeg denk ik. Stay strong💪💪💪
10 juil. 18 par le membre: Serena van Beusekom
|
En als je het over een week bekijkt?
Het is hieronder al geschreven over dagelijks wegen. Dus daar zal ik niet nog eens over beginnen 😉
10 juil. 18 par le membre: csiersma
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Serena van Beusekom
|