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Schönen Abend Euch allen
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73,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1265 kcal
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Gras: 41,04g | Prot: 39,63g | Glu: 200,27g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Déjeuner: Aldi Flammkuchen. Dîner: Pfirsiche, Pflaumen, Aldi Magerquark. Snacks/Autre: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. plus...
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3331 kcal
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Exercice:
Nordic Walking - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Terenez
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