Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2018
|
62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1648 kcal
|
Gras: 73,39g | Prot: 96,89g | Glu: 146,55g.
Petit Déjeuner: Чай, Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Pinar Сыр Творожный Labne, Эко Хлеб Кекс Цельнозерновой с Маком и Изюмом, Kamis Зелень Петрушки, Сыр Стародубский Сыр 45%, Хлеб Зерновой, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Черная Смородина, Творог 5%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Autre: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Огородников Баклажаны с Овощами. plus...
|
|
2355 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 5 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zaykova_O
|