Journal de Kwikie, 11 juil. 18

Vandaag terug een nieuwe start. Graag 10kg eraf... We zullen zien of ik het deze keer volhou 🙄 Ik ga alvast mijn dag starten met een loopje. Ook dat zal ik terug serieus moeten opbouwen...

73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1275 kcal

Gras: 17,04g | Prot: 70,27g | Glu: 220,84g.   Petit Déjeuner: Wit Brood, Banaan, Gelei (Verschillende Smaken), Milbona Magere Yoghurt Natuur. Déjeuner: Lidl Kipfilet Haasjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Granny Smith Appels, Gele Paprika's, Rucola Sla, Tomaten, Radijs, Komkommer (met Schil), Wortelen. Dîner: Nectarines, Wit Brood, Saint Alby Filet D'anvers, Chaumes Chaumes Sneetjes, Lidl Meesterlijke Ham Saint Alby. Snacks/Autre: Druiven, Golden Bridge Welness Flakes Rode Vruchten, Frambozen, Druiven, Blauwe Bessen, Granny Smith Appels, Granny Smith Appels, Blauwe Bessen, Druiven, Frambozen, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. plus...