|
Доброго утра!🐰
Мои параметры сегодня 81-57-75
Юху! Грудь +2, талия -1😅😋
Наверно стоит попытаться сделать что-то вроде разгона, только пока не знаю, прибавлять каждый день-два по 20-30 калорий или в неделю 50?🤔
В любом случае, надо поставить «планку» ниже которой я не ем. Пусть не ниже 950 хотя бы😑
|
43,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1047 kcal
|
Gras: 53,62g | Prot: 48,39g | Glu: 154,92g.
Petit Déjeuner: Масло Льняное Лекарственное, Манная Каша на Воде, Greenfield Чай Черный. Déjeuner: МЛМ Котлеты Капустные, Рыбий Жир Лекарственный, Щи Кислые на Воде без Мяса, Хлеб Бородинский. Dîner: Comella Комбинированный Рассольный Продукт , Махеевъ Кетчуп Лечо, Курица Запечённая в Духовке без Кожи , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Felix Кетчуп, Картофельное Пюре на Воде без Масла. Snacks/Autre: Лента Сыр Плавленый с Грибами , Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Растишка Йогурт Клубничный, Stailon Фрукты в Желе, Морковь, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|