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Taadaaa.... 11 kilo eraf! 4 kilo meer dan ik ooit had verwacht! :-) Feeling good!!
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67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1190 kcal
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Gras: 31,55g | Prot: 80,27g | Glu: 148,91g.
Petit Déjeuner: Gepelde Zonnebloempitten, Calvé Pindakaas (20g), HAK Appelmoes 0%, Havermout, Ei, Chiquita Banaan, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, AH Magere Franse Kwark, Appel. Déjeuner: AH Salademix, Galbani Mozzarella Light, Volkoren Brood. Dîner: AH Gemengde Sla Melange, Inproba Chilli Sauce Hot, Linessa Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Nevo Komkommer met Schil, AH Tomaat, AH Biologisch Rode Paprika, Bonduelle Mexico Melange, AH Kalkoenfilet, AH Taco Schelpen. Snacks/Autre: AH Kersen, Havermout, Quaker Havermout (40g), Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos, AH Surimi Sticks, AH Tomatensap, Danone Hüttenkäse, Vitalu Voltarwe Crackers. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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