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NJN2MOM
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11 juil. 18
Journal de NJN2MOM, 11 juil. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2018
122,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,4 kg
.
Reste à parcourir:
43,0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 juillet 2018:
1327 kcal
Gras: 81,47g | Prot: 105,01g | Glu: 52,57g.
Petit Déjeuner:
Egg, Equate High Performance Protein Shake Chocolate.
Déjeuner:
Great Value Cantina Style Salsa, Trader Joe's Hass Avocado, Premier Nutrition Yogurt Peanut Crunch Protein Bar.
Dîner:
Hidden Valley Savory Bleu Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bratwurst, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled).
Snacks/Autre:
Great Value Cashew Halves & Pieces.
plus...
Perdant 2,0 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Woo-hoo! I have lost more than 10% of my body weight since my annual health screening for work. I will be eligible for a reduction in my health insurance premium. Losing weight and saving money!
11 juil. 18 par le membre:
NJN2MOM
Great job! 🎉
11 juil. 18 par le membre:
mrsroboto
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