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Schönen Abend wünsche ich euch
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73,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1205 kcal
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Gras: 34,75g | Prot: 46,61g | Glu: 190,19g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Déjeuner: Pizza Selbstgemacht. Dîner: Aldi Magerquark, Pflaumen, Pfirsiche. Snacks/Autre: Pflaumen, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). plus...
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3346 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Ménage - 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 9 heures, Nordic Walking - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Terenez
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