Journal de mjanemout, 12 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2018
112,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 24,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1487 kcal Gras: 48,64g | Prot: 64,25g | Glu: 199,45g.   Petit Déjeuner: AH Magere Franse Kwark, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Peren. Déjeuner: Lidl Kip Samurai Salade, Harde Kaiserbroodjes, Jumbo Groene Pesto, Bruine Boterham, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd). Dîner: AH Olijfolie Traditioneel, AH Varkens Ribeye, AH Snijbonen, AH Roodschillige Aardappelen. Snacks/Autre: Lay's Patatje Joppie, Banaan, Appel, AH Digestive. plus...
2657 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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