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Schönen Abend wünsche ich euch allen
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1569 kcal
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Gras: 62,25g | Prot: 58,38g | Glu: 206,36g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Déjeuner: Pflaumen, Pizza Selbstgemacht. Dîner: Handl Tyrol Tiroler Speckgriller, Aldi Kartoffelpuffer. Snacks/Autre: Ja! Magerquark, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Pflaumen. plus...
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3635 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 2 heures, Ménage - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Terenez
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