|
Bonjour @ tous
|
83 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2250 kcal
|
Gras: 110,09g | Prot: 70,50g | Glu: 241,18g.
Petit Déjeuner: Nos Régions Ont du Talent Jus de Pomme, Épi d'or Petits Pains Grillés au Froment, Lait, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Président Beurre. Déjeuner: Tomates, Concombre (Pelé), Blanc de Dinde, Yoplait Perle de Lait Coco, Giovanni Rana Tortellini Ricotta Épinards . Dîner: Fraises, Poivrons Verts, Tomates, Courgette, Riz Cantonais, Boursin Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Pain, Oeuf sur le Plat. Snacks/Autre: Huile d'Olive, Daco Bello Amandes Émondées , Lindt Chocolat Noir 85%, Banane, Cristaline Eau de Source. plus...
|
|
2943 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Corde à Sauter - 21 minutes, Dormir - 7 heures et 52 minutes, Repos - 6 heures et 17 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de l'affranchi
|