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Blutdruck / Puls : 104/67/59
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77,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 22 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2502 kcal
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Gras: 41,59g | Prot: 332,48g | Glu: 181,39g.
Petit Déjeuner: Alnatura Dinkel Drink Natur, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Alnatura Basis Müsli, DM Bio Chiasamen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Déjeuner: Lunch Vegaz Bio Tagliolini, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Alnatura Leinöl Nativ. Dîner: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Autre: Getrocknete Feigen, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Biotech USA Whey Protein (28g), Erdbeeren, Biotech USA Whey Protein (28g). plus...
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2975 kcal
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Exercice:
Fitness - 50 minutes, Musculation - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Andreas Kunz
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