Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2018
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61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2206 kcal
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Gras: 97,68g | Prot: 168,04g | Glu: 122,91g.
Petit Déjeuner: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Déjeuner: Borden Half & Half, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, LouAna Pure Coconut Oil. Dîner: Angry Orchard Easy Apple Cider, Herdez Salsa Verde, White Rice, Cooked Celery, Onions, Great Value Diced Canned Tomatoes, Maggi Chicken Flavor Bouillon, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cacique Cotija Cheese, Cilantro, Lime Juice, Pork (Lean and Fat Eaten). Snacks/Autre: Olly Restful Sleep Gummies. plus...
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1957 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 2 heures, Cuisiner - 15 minutes, Debout - 30 minutes, Ménage - 15 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Assis - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 4,8 kg par Semaine
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 Commentaires
13 juil. 18 par le membre: jengetfit123
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13 juil. 18 par le membre: murphthesurf
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probs water weight, cuz carbs hold water
13 juil. 18 par le membre: finnedmonk12
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its like almost impossible to gain 4 pounds, cuz thats 1500x4 calories, which is not burned
13 juil. 18 par le membre: finnedmonk12
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Nice gain!!! I give you my power.
13 juil. 18 par le membre: -Diablo
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Historique de poids de chrisw77
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