Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2018
|
72,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 48,53g | Prot: 161,15g | Glu: 100,14g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, ゆで卵. Déjeuner: モヤシ炒め, 揚げ出し豆腐, セブンイレブン 納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 味噌汁, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Autre: 半熟ゆで卵, Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. plus...
|
|
2230 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 50 minutes, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GC8ver6
|