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schönen start ins wochenende wünsche ich euch allen
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1768 kcal
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Gras: 61,74g | Prot: 69,80g | Glu: 244,84g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Déjeuner: Pflaumenkuchen, Edeka Feta, Milbona Schlagsahne, Pellkartoffeln, Mangold. Dîner: Milbona Reine Buttermilch, Pfirsiche, Pflaumen, Aldi Magerquark. Snacks/Autre: Rio D'oro Orangen Saft, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Aldi Käse-Laugenstange. plus...
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3635 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Ménage - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures, Natation (Modérée) - 2 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
13 juil. 18 par le membre: hi2024
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ich sehe mir deine Bilder so gerne an.... Soooo schön muss jetzt ganz still sein und es betrachten. Schlaf mal schön🙋
13 juil. 18 par le membre: unbreakable-0810
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Historique de poids de Terenez
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