Journal de aliog, 14 juil. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2018

89 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 16 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 juillet 2018:

1038 kcal

Gras: 32,62g | Prot: 66,29g | Glu: 108,58g. Petit Déjeuner: Chiquita Banaan. Déjeuner: AH Biologische Volle Yoghurt, AH Muesli Fruit & Noten, Chiquita Banaan. Dîner: Gebakken of Geroosterde Zalm. plus...

2476 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager


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