Journal de jojolyn, 14 juil. 18

after up and down on the scales. I'm finally seeing a few pounds down. A month of frustration but I'm not giving up.
It's a life style change ...

102,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1367 kcal

Gras: 72,81g | Prot: 88,61g | Glu: 90,52g.   Petit Déjeuner: Tortilla Corn Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium. Déjeuner: Publix Ranch Style Dip. Dîner: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Autre: Publix Dark Sweet Cherries, Great Value Mixed Nuts, Mac's Snacks Red Hot Pork Skins. plus...