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Einen wundervollen Sommerabend wünsche ich euch allen
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73,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1461 kcal
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Gras: 47,08g | Prot: 85,75g | Glu: 186,92g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Déjeuner: Olivenöl, Kalbssteak, Vollkornnudeln (Gekocht). Dîner: Aldi Magerquark, Pflaumen, Pfirsiche. Snacks/Autre: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Aldi Käse-Laugenstange, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee. plus...
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3860 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Natation (Modérée) - 2 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
14 juil. 18 par le membre: schockokrossi
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Danke Terenez, wünsche ich dir auch.😀
14 juil. 18 par le membre: Levka...
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14 juil. 18 par le membre: Terenez
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Danke dir, wünsche dir auch 😇
14 juil. 18 par le membre: unbreakable-0810
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Danke Azra, alles gut bei Dir ???
14 juil. 18 par le membre: Terenez
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14 juil. 18 par le membre: unbreakable-0810
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Ja bei mir ist alles okay, hab noch einen schönen Abend und sei behütet
14 juil. 18 par le membre: Terenez
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Danke, das wünsche ich Dir auch🌞
14 juil. 18 par le membre: anmogu64
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Danke dir, sei auch du behütet😍
14 juil. 18 par le membre: unbreakable-0810
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Dir ebenfalls einen schönen Abend. Heute ists lau. 🍷
14 juil. 18 par le membre: schnorra
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14 juil. 18 par le membre: calpe2012
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Historique de poids de Terenez
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