|
ОГ- 113,
ОТ - 94,
ОБ - 107,
ОН - 65
ОР -,37
|
83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 67,83g | Prot: 88,72g | Glu: 230,08g.
Petit Déjeuner: Сахар, Лента Мука Пшеничная, Яйцо, Творог 5%, Персики. Déjeuner: Персики, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Баклажаны Гриль, Ашан Сыр Российский 50%, Мираторг Карбонад Свиной, Дрожжевое тесто на пиццу или лепешки. Dîner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Персик, Болгарский Перец, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Дрожжевое тесто на пиццу или лепешки. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, Инжир. plus...
|
|
2297 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Cuisiner - 2 heures et 20 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|